با همراهی مربی برتر، به تناسب اندام دلخواهت برس!
بیش از ۱۰ سال هست که در زمینه آمادگی جسمانی فعالیت میکنم و مدرک مربیگری درجه ۳ دارم و تا به امروز به صدها هزار نفر برای رسیدن به تناسب اندام کمک کردم
۱۲۰۰۰+
شرکت کننده فعال در کنار ما
از یک نفر شروع شد، حالا با میلیونها نفر ادامه دارد!
سالها تجربه، صدها برنامه تمرینی اختصاصی، و میلیونها فالوور که به من اعتماد کردهاند.
هدف من سادهست: ارائه آموزشهای علمی، برنامههای عملی، و همراهی واقعی برای رسیدن تو به بهترین نسخهات. تو تنها نیستی ما کنار توایم.
برنامـه تغییـر وزن
با برنامههای غذایی و ورزشی ما، دیگه لازم نیست نگران تغییر وزن باشی! ما کنارتیم تا مسیر واقعی و سالمِ تناسب اندام رو بدون دردسرتجربه کنی.
هر دقیقـه، یک گـام به جلـو
با برنامههای کاربردی، به شما کمک میکنیم تا با زمان کم، بهترین نتیجه رو بگیرید!دیگه لازم نیست ساعتها وقت بذاری؛ تمرینای ما منتظرته!
بدنسـازی
بدنسازی بدون تغذیه پیشرفت نمیکنه. با برنامه و سبک زندگی جدید به بدنسازها، کمک میکنیم! ما فقط یه برنامه نمیدیم، یه سبک زندگی میسازیم.
الویـت در سلامـت
با برنامه شخصیسازی شده بهتون کمک میکنیم تا سلامتیتون رو اولویت اول زندگی قرار بدید!بدون فشار فقط با یه برنامه، به بهترین حالتت برس.
دوره آلفا پلاس سطح 1
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- رژیم غذایی اصولی
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
🏆 با بدن تو شروع میشه، نه با برنامهی همگانی!
دوره آلــفا پــلاس؛ مــسیر اصــولی بـــرای رســیدن بــه انــدامی ســالم و پــایدار
در آلفا پلاس، هر چیزی مخصوص تو طراحی میشه؛ از رژیم غذایی و برنامهی تمرینی گرفته تا ویدیوهای اختصاصی. بعد از آنالیز بدن، تیم مربی برتر همراهت میمونه تا قدمبهقدم به هدفت نزدیکتر بشی. با پشتیبانی، آپدیتهای منظم و محتوای علمی، این فقط یک دوره نیست؛ یه تحول واقعیه.
انواع رژیمهای مربی برتر
دریافت رژیم افزایش متابولیسم
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
دریافت رژیم تثبیت وزن
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
رژیم شیردهی
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
رژیم مخصوص افراد دارای دیابت
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
دریافت رژیم کاهش وزن
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
رژیم کبد چرب
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
رژیم کالری شمار | کنترل کالری برای کاهش وزن موثر و حفظ سلامت
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
دریافت رژیم غذایی گیاهخواری
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
دریافت رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
دریافت رژیم لوکرب یا کم کربوهیدرات
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
رژیم مدیترانهای | سبک زندگی سالمتری رو شروع کن
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
رژیم پالئو | کاهش وزن، پاکسازی بدن و انرژی پایدار
- به همراه پشتیبانی تیم مربی برتر
- آپدیت های دائمی و منظم
- محتوای ویدیویی
قیمت
چی باعث شد بیشتر از ۱۲۰۰۰ نفر بهمون اعتماد کردن؟

امین اصغری
ورزشکار
تمرینات عالی بود! ممنون مربی که همیشه کنارمون هستی و انرژی میدی.

رویا عزیزی
ورزشکار
هر روز دارم قویتر میشم، ممنون از برنامه فوقالعادهاتون

سعید نیکخواه
ورزشکار
تمرین امروز عالی بود! هر روز یه قدم نزدیکتر به هدفم میشم.

پونه احمدی
ورزشکار
با این تمرینها دارم به فرم دلخواهم نزدیکتر میشم. عالیه!
پـیج مربی برتر رو از دست نده!
اگر دوست داری آموزشهای روزانه، نکات طلایی و ویدیوهای اختصاصی از زهرا آقائی رو ببینی، همین حالا به پیج مربی برتر بیا.کلی چیز خوب منتظرته! از ترفندهای ساده تا آموزشهای حرفهای که هر روز به دردت میخوره.
- سوالات متداول شما
پشتیبانی ما هر روز از ساعت ۹ صبح تا ۹ شب پاسخگوی سوالات شماست. ما سعی میکنیم در کمتر از ۲۴ ساعت به پیامهاتون پاسخ بدیم.
توی یک دوره آلفا پلاس چقدر وزن و سایز کم می کنم؟
تو دوره آلفا پلاس من میتونی حداقل 5 تا 12 وزن و 2 الی 6 سایز کم کنی.
من کمر درد و زانو درد دارم، آیا این دوره بدرد من میخوره؟
دوره آلفا پلاس مناسب چه افرادیه؟
همه افراد از سنین 15 سال تا 80 و خانمها و آقایون و همه عزیزانی که چربی سوزی موضعی نیاز دارن؛ حتی افرادی که کاهش وزن یا اضافه وزن کمتر از 10 کیلو و یا اضافه وزن بیشتر از 10 کیلو دارن.
دیابت، کلسترول، کبد چرب یا تیروئید دارم؛ رژیم آلفا پلاس برام مناسبه؟
بله؛ تو دوره آلفا پلاس، رژیم درمانی مخصوص بیماریهای خاص هم ارائه میشه.
من شاغلم، تایم ورزش کردن ندارم؛ این دوره برای من مناسبه؟
همه افراد از سنین 15 سال تا 80 و خانمها و آقایون و همه عزیزانی که چربی سوزی موضعی نیاز دارن؛ حتی افرادی که کاهش وزن یا اضافه وزن کمتر از 10 کیلو و یا اضافه وزن بیشتر از 10 کیلو دارن.
آیا برای انجام دوره آلفا پلاس نیاز به وسیله یا تجهیزات خاصی دارم؟
خیر، تمام تمرینها با وزن بدن انجام میشن و نیاز به هیچ وسیلهی خاصی نداری. فقط یک زیرانداز یا مت ساده کفایت میکنه.
بدنت رو بساز، ذهنت رو تغذیه کن!
با آگاهی بیشتر تمرین کن! اینجا یاد میگیری چطور با تغذیه، ریکاوری و تمرین درست، نتیجه واقعی بگیری.