رژیم مدیترانه‌ای | سبک زندگی سالم‌تری رو شروع کن
رژیم مدیترانه‌ای | سبک زندگی سالم‌تری رو شروع کن
رژیم مدیترانه‌ای با برنامه‌ریزی شخصی‌شده و پشتیبانی حرفه‌ای، انتخابی خوش‌طعم و سالم برای کاهش وزن و سلامت قلب است.
در این رژیم از غذاهای طبیعی، متعادل و متنوع مثل سبزیجات، روغن زیتون و ماهی استفاده می‌شه.
مناسب افرادی که به دنبال سبک زندگی پایدار، بدون گرسنگی و حذف شدید هستن.
با راهنمایی زهرا آقایی، قدم‌به‌قدم مسیر سلامتی رو با خیال راحت طی کن.
قیمت
۱۲۰۰۰+ شرکت کننده
شرکت کننده فعال در کنار ما
پشتیبانی ۲۴ ساعته
همیشه کنارت هستیم
ویدیو HD
آموزش با کیفیت بالا
برنامه علمی
تمرینات هدفمند و اصولی
با رژیم مدیترانه‌ای، سبک زندگی سالم‌تری رو شروع کن – همراه با زهرا آقایی
رژیم مدیترانه‌ای (Mediterranean Diet) یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی دنیاست که بر پایه‌ی تغذیه‌ی سنتی مردم کشورهای اطراف دریای مدیترانه طراحی شده.
در این رژیم خبری از محدودیت‌های سخت نیست، بلکه تمرکز روی غذاهای طبیعی، متنوع و متعادله:
روغن زیتون، سبزیجات تازه، ماهی، غلات کامل، حبوبات و مقدار کمی لبنیات و گوشت سفید.
این رژیم نه‌تنها در کاهش وزن اصولی مؤثره، بلکه یکی از بهترین انتخاب‌ها برای سلامت قلب، کنترل کلسترول، و پیشگیری از دیابت شناخته می‌شه.
چرا رژیم مدیترانه‌ای با مربی برتر؟
برنامه‌ای که زهرا آقایی برای تو طراحی می‌کنه، فقط کپی یک الگو نیست!
بلکه براساس شرایط بدنی، اهداف شخصی، محدودیت‌ها یا حساسیت‌های غذایی تو طراحی می‌شه و از روز اول با پشتیبانی تیم مربی برتر همراهی می‌شی.
این رژیم مناسب توئه اگه:
-
دنبال یک رژیم متنوع و خوشمزه هستی
-
نمی‌خوای گرسنگی بکشی یا سبک زندگی‌ات سخت بشه
-
سلامتت برات مهمه و می‌خوای قلب و مغز سالم‌تری داشته باشی
-
به جای رژیم‌های سخت، دنبال یک مسیر لذت‌بخش و طولانی‌مدت هستی
در این برنامه چی دریافت می‌کنی؟
-
برنامه غذایی مدیترانه‌ای اختصاصی برای بدن و سبک زندگی تو
-
لیست کامل مواد غذایی مجاز و توصیه‌شده
-
آموزش اصول تغذیه مدیترانه‌ای برای انتخاب‌های هوشمند
-
پشتیبانی حرفه‌ای و پاسخ به سوالات توسط تیم مربی برتر
-
امکان اصلاح یا به‌روزرسانی برنامه حین مسیر
الان وقتشه!
بدنت رو با سبک تغذیه‌ای سالم و لذت‌بخش تغذیه کن. با رژیم مدیترانه‌ای، کاهش وزن فقط یک بخش ماجراست – سلامتی واقعی منتظرته.
ثبت‌نام فقط برای تعداد محدودی از افراد – شروع کن و متفاوت باش.
چی باعث شد بیشتر از ۱۲۰۰۰ نفر بهمون اعتماد کردن؟
امین اصغری
ورزشکار
تمرینات عالی بود! ممنون مربی که همیشه کنارمون هستی و انرژی میدی.
رویا عزیزی
ورزشکار
هر روز دارم قوی‌تر می‌شم، ممنون از برنامه فوق‌العاده‌اتون
سعید نیکخواه
ورزشکار
تمرین امروز عالی بود! هر روز یه قدم نزدیک‌تر به هدفم می‌شم.
پونه احمدی
ورزشکار
با این تمرین‌ها دارم به فرم دلخواهم نزدیک‌تر می‌شم. عالیه!
نــیـاز بــه راهــنمایی داری؟ همین حالا با مشاور ما صحبت کن!
برای اینکه بهترین نتیجه رو از رژیم‌ت بگیری، مهمه که شرایط بدنی، هدف و سبک زندگی‌ات به‌درستی بررسی بشه. مشاوران مربی برتر آماده‌ن تا بهت کمک کنن رژیم مناسبت رو انتخاب یا اصلاح کنی. مشاوره رایگانه و فقط چند دقیقه وقتت رو می‌گیره!
من بیش از ۱۰ ساله که در زمینه آمادگی جسمانی فعالیت می‌کنم و مدرک مربیگری درجه ۳ دارم. از سال ۹۴ وارد این مسیر شدم
دوره های آموزشی
- مقالات ورزشی و غذایی
- درباره من
- تماس با من
- نظرات ورزشکاران
- سوالات متداول شما
خدمات وبسایت مربی برتر
برای ارتباط سریع و راحت با تیم پشتیبانی مربی برتر و فهمیدن جواب سوالات، همین حالا شمارتو وارد کن.
