جستجو برای:
سبد خرید 0

رژیم شیردهی

رژیم شیردهی

سایت مربی برتر، با تکیه بر رویکردهای علمی و تخصصی در تغذیه، به مادران شیرده کمک می‌کند تا با یک برنامه غذایی متعادل و شخصی‌سازی‌شده، هم سلامت خود را حفظ کنند و هم نیازهای تغذیه‌ای نوزادشان را به‌درستی تأمین نمایند.
این رژیم‌ها با در نظر گرفتن تغییرات بدن در دوران شیردهی، به افزایش انرژی، بهبود کیفیت شیر و بازگشت تدریجی به وزن مطلوب کمک می‌کنند.
با همراهی راهنمایی‌های کارشناسان مربی برتر، می‌توانید دوران شیردهی را با آرامش، سلامت و اطمینان خاطر طی کنید و بهترین مراقبت را از خود و فرزندتان به عمل آورید.

قیمت

250,000 
شناسه رژیم MB-DIET-LACT40 دسته بندی
بدون امتیاز 0 رای

۱۲۰۰۰+ شرکت کننده

شرکت کننده فعال در کنار ما

پشتیبانی ۲۴ ساعته

همیشه کنارت هستیم

ویدیو HD

آموزش با کیفیت بالا

برنامه علمی

تمرینات هدفمند و اصولی

چرا به رژیم شیردهی نیاز داریم؟

دوران شیردهی برای مادر و نوزاد حیاتی است. داشتن رژیم شیردهی اصولی ضروری است زیرا:

  1. تأمین مواد مغذی نوزاد: تضمین می‌کند شیر مادر کیفیت لازم برای رشد و تکامل نوزاد را دارد.
  2. حفظ سلامت و انرژی مادر: بدن مادر برای تولید شیر به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد تا دچار خستگی یا کمبود نشود.
  3. بازگشت سالم به وزن قبل بارداری: به مادر کمک می‌کند به تدریج و بدون آسیب به شیردهی، وزن کم کند.
  4. پیشگیری از مشکلات گوارشی نوزاد: با شناسایی غذاهای حساسیت‌زا، از نفخ یا کولیک نوزاد جلوگیری می‌کند.
  5. کاهش استرس و افزایش آگاهی مادر: داشتن برنامه مشخص، آرامش خاطر بیشتری به مادر می‌دهد.
    با “مربی برتر” و سرکار خانم زهرا آقایی، بهترین حمایت تغذیه‌ای را برای خود و نوزادتان در دوران شیردهی دریافت کنید.

چطور بفهمیم به رژیم شیردهی نیاز داریم؟

آیا به رژیم شیردهی نیاز دارید؟ مربی برتر و سرکار خانم زهرا آقایی به شما در شناسایی نشانه‌ها کمک می‌کنند:

  • خستگی مفرط و کمبود انرژی: اگر همیشه خسته‌اید، حتی با استراحت.
  • گرسنگی یا تشنگی شدید و غیرعادی: نیاز زیاد به غذا یا آب برای تولید شیر.
  • نگرانی درباره کیفیت یا کمیت شیر: اگر در مورد شیر خود تردید دارید.
  • مشکلات پوستی، ریزش مو، شکنندگی ناخن: نشانه‌های احتمالی کمبود مواد مغذی.
  • کاهش وزن بیش از حد یا مشکل در بازگشت به وزن مطلوب: نوسانات نامتعادل وزنی.
  • مشکلات گوارشی نادر در نوزاد: (با مشورت پزشک) مانند کولیک یا نفخ شدید.
  • ناتوانی در مدیریت تغذیه: اگر نمی‌دانید چه بخورید یا چه چیزی را محدود کنید.

اگر هر یک از این نشانه‌ها را دارید، با “مربی برتر” و خانم زهرا آقایی برای یک رژیم شیردهی شخصی‌سازی شده و علمی مشورت کنید.

ارتــباط بــا مــجموعه مربی برتر

برای پرسش هرگونه سوال و مشاوره با ما در ارتباط باشید

زمــان پــاسخگویی:

8 صــبح تــا 9 شــب

تــلفن تــماس:

چرا رژیم شیردهی خانم زهرا آقایی کاربردی است؟

آیا به دنبال یک برنامه تغذیه‌ای موثر برای دوران شیردهی هستید؟ رژیم شیردهی سرکار خانم زهرا آقایی در مربی برتر به دلایل زیر بسیار کاربردی و اثربخش است:

  • رویکرد شخصی‌سازی شده: برنامه بر اساس نیازهای خاص شما و نوزادتان طراحی می‌شود تا قابل اجرا و پایدار باشد.
  • تمرکز بر سلامت دوگانه: همزمان سلامت مادر و رشد بهینه نوزاد را تضمین می‌کند، از جمله تولید شیر کافی و حفظ انرژی مادر.
  • جلوگیری از کمبودها: با فرمولاسیون دقیق، از کمبودهای تغذیه‌ای و عوارض جانبی جلوگیری می‌کند.
  • آموزش و توانمندسازی: به مادران دانش و مهارت‌های لازم برای تغذیه آگاهانه را می‌آموزد.
  • پشتیبانی و کوچینگ جامع: خانم آقایی و تیم مربی برتر در تمام مراحل کنار شما هستند.

با “مربی برتر” و راهنمایی‌های خانم زهرا آقایی، دوران شیردهی را با آرامش، انرژی و اطمینان کامل سپری کنید.

رژیم شیردهی خود را از مربی برتر دریافت کنید!

دوران شیردهی، معجزه‌ای بی‌نظیر از طبیعت است؛ لحظاتی سرشار از عشق، پیوند و تغذیه حیاتی برای فرشته کوچکتان. اما می‌دانیم که این دوران زیبا، با چالش‌های خاص خود نیز همراه است: خستگی، نگرانی درباره تغذیه نوزاد، و دغدغه بازگشت به اندام قبلی.

با رژیم شیردهی خانم زهرا آقایی، شما نه تنها یک برنامه غذایی، بلکه یک نقشه راه جامع برای سلامت و آرامش خود و نوزادتان دریافت می‌کنید. این رژیم نه تنها نیازهای دوگانه بدن شما را برآورده می‌کند، بلکه با پشتیبانی دلسوزانه و علمی خانم آقایی، هر قدم از این مسیر را با اطمینان و انگیزه برخواهید داشت.

شما سزاوار بهترین‌ها هستید، و نوزاد شما نیز!

فرصت را از دست ندهید تا این دوران طلایی زندگی‌تان را با انرژی، آرامش و درخشش مادرانه سپری کنید. همین حالا به “مربی برتر” بپیوندید و با راهنمایی‌های بی‌نظیر خانم زهرا آقایی، فصلی جدید از سلامت و شادابی را برای خود و خانواده‌تان آغاز کنید.

چی باعث شد بیشتر از ۱۲۰۰۰ نفر بهمون اعتماد کردن؟

اینجا بخش کوچیکی از تجربه‌های کسانی هست که بهمون اعتماد کردن.

نــیـاز بــه راهــنمایی داری؟ همین حالا با مشاور ما صحبت کن!

برای اینکه بهترین نتیجه رو از رژیم‌ت بگیری، مهمه که شرایط بدنی، هدف و سبک زندگی‌ات به‌درستی بررسی بشه. مشاوران مربی برتر آماده‌ن تا بهت کمک کنن رژیم مناسبت رو انتخاب یا اصلاح کنی. مشاوره رایگانه و فقط چند دقیقه وقتت رو می‌گیره!