نگران گرسنگی در رژیم کاهش وزن هستید؟ سرکار خانم زهرا آقایی در “مربی برتر” با رویکردی علمی، به شما کمک می‌کند تا بدون گرسنگی شدید به وزن دلخواهتان برسید: کاهش تدریجی کالری: رژیم به شکلی طراحی می‌شود که بدن شما به آرامی و بدون شوک به کالری کمتر عادت کند. تمرکز بر غذاهای سیرکننده و مغذی: برنامه غذایی شامل پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم است که شما را برای مدت طولانی سیر نگه می‌دارد. میان‌وعده‌های منظم و سالم: برای تثبیت قند خون و جلوگیری از گرسنگی شدید. مدیریت اشتها و هورمون‌ها: یاد می‌گیرید به بدن خود گوش دهید و هورمون‌های اشتها را مدیریت کنید. کوچینگ و پشتیبانی روانی: خانم آقایی به شما در مدیریت ریشه‌های روانی گرسنگی (مثل پرخوری عصبی) نیز کمک می‌کند. با “مربی برتر” و راهنمایی‌های خانم زهرا آقایی، تجربه‌ای متفاوت از کاهش وزن داشته باشید: بدون گرسنگی شدید، با انرژی کافی و در مسیری پایدار به سوی سلامتی و تناسب اندام.